我48岁想要延缓更年期，吃什么食物好呢，身体出现不适症状，抽空到一医院检查说是更年期提前了，在医院治疗了一个星期，吃什么能延迟更年期？
 郑秀鹏 主治医师 海南省安宁医院 擅长：全科 女性在45-55岁之间，进入更年期，由于卵巢功能出现下降，雌激素分泌水平降低，更年期女性会逐渐绝经。绝经的岁数大约在46-47岁，但个体差异较大，取决于个体雌激素水平。如果延迟更年期，就必须保证体内的雌激素水平不明显下降。主要方法是补充雌激素和孕激素。 |
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